Conosci ciò che mangi? - Kiwi
- FoodEssenceNutrition
- Nov 27, 2018
- 2 min read
Benvenuti all'ultimo appuntamento della prima stagione di #FESelection, la speciale rubrica di Food Essence alla scoperta degli alimenti topici di ogni stagione!
Come detto, questa è stata solo la prima serie, ma di certo non sarà l'ultima: non perderti quindi il nuovo format che proporremo dalla prossima settimana, sarà una vera e propria scoperta!
Per questo ultimo, ma speciale episodio, abbiamo pensato di prendere in considerazione una vera e propria star della nostra tavola: il Kiwi!
Un frutto che conquista da generazioni, con il suo inconfondibile colore capace di dar vitalità e rallegrare qualsiasi piatto.
Ma sei proprio sicuro che dietro l'accattivante aspetto non si celi nient'altro?
Scopri tutti i benefici che questa bontà nasconde!
MASSICCIO CARICO PROTEICO? NON DISPERARE!
Mai sentito parlare di actinidina?
Si tratta di un composto vegetale capace di rompere le proteine, favorendone notevolmente il processo digestivo.
Come potrai immaginare, questo punto può interessare in maniera maggiore coloro che, per attività di Fitness, tendono ad incrementare il consumo proteico durante i loro pasti: in questi casi il Kiwi è un aiuto da non sottovalutare!
ADDIO COSTIPAZIONE!
Un problema tanto diffuso quanto fastidioso, che affligge più persone di quante se ne possano immaginare: sai che per contrastarlo bastano 2 kiwi al giorno per circa 4 settimane?
Proprio così, il potere leggermente lassativo di questo frutto è, infatti, in grado di alleviare i disturbi intestinali, legati ad una cattiva salute del Colon.
QUANDO LA NINNA NANNA NON BASTA...
Torniamo a parlare di una delle problematica tanto conosciuta, ma comunque sottovalutata: l'insonnia.
Tra le varie sostanza contenute in questo frutto, troviamo la serotonina, composto essenziale per combattere i disturbi del sonno!
INFLUENZA, NON CI SPAVENTI!
La Vitamina C torna ad essere la protagonista indiscussa della stagione fredda!
Tale sostanza presente nel Kiwi, stimola in maniera importante la produzione di anticorpi, andando così a costituire un aiuto fondamentale per quanto riguarda il sistema immunitario.
LE CREME DI BELLEZZA NON SONO MAI STATE COSÌ GUSTOSE!
Sai che possiamo incontrare questo incredibile frutto anche in ambiti che non hanno a che fare con l'alimentazione?
Esistono infatti molte creme di bellezza che hanno come ingrediente principale il Kiwi!
Ancora una volta viene richiamata in campo la Vitamina C, la quale si dimostra capace di contrastare i danni della pelle dovuti ad un'eccessiva esposizione solare, piuttosto che al naturale invecchiamento.
Insomma, il Kiwi non si risparmia proprio in nessun ambito!
Eccoci dunque alla fine di questa prima serie!
Come sempre, se il Focus ti è stato utile non dimenticarti di farlo sapere ai tuoi amici condividendo sui social!
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